В Івано-Франківській області на базі загальноосвітніх та позашкільних закладів освіти, закладів культури, спорту та туризму тощо проводяться освітні, спортивні, культурні заходи для дітей.
Групи та гуртки працюють з різним часом перебування дітей, максимально до 4 годин, без організованого харчування на місцях. Відповідно батьки можуть давати дітям перекуси або повноцінні обіди.
Традиційною їжею для шкільних перекусів є бутерброди, для яких рекомендовано використовувати цільно-зерновий хліб та сир. Такий бутерброд досить калорійний, добре зберігається, а також є джерелом кальцію для дитячого організму. Варто дати дитині овочі - це можуть бути скибочки огірка, перцю, помідор, різноманітна зелень. Відмовитися слід від вершкового масла, ковбас, різних соусів, повноцінних обідів у ланч-боксах, оскільки умови зберігання таких перекусів неможливо витримати за літньої температури повітря.
Слід враховувати, що бутербродами не можна замінити основні прийоми їжі дитини, це є лише додаток до основного харчування чи перекус.
Декілька порад для безпечного та здорового перекусу дітей:
Залучайте дітей до підготовки та вибору того, що буде в їхньому ланч-боксі, тоді страви, які допомагали складати вони охочіше з’їдять. Будьте винахідливими та робіть ланч-бокси яскравими і корисними, додавайте різні продукти. Не забудьте поставити серветки. Наголосіть дітям, що руки перед прийомом їжі треба ретельно вимити.
Не забувайте й про харчову безпеку. Холодні страви та закуски слід готувати невеликими порціями, дотримуючись умов та термінів їх зберігання. Давайте дітям лише такі продукти і страви, які не зіпсуються протягом часу, проведеного у групах дозвілля. Пам’ятайте, що окрім користі, їжа повинна бути безпечною!